中老年人冬季谨防寒症

    一、类风湿关节炎

    类风湿关节炎是一种常见的以关节组织慢性炎症性病变为主要表现的全身性病症。其突出的临床表现为，反复发作的对称性的多发性小关节炎，以手、腕、足等关节最常受累；早期呈现红、肿、热、痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的强硬和畸形，并有骨和骨骼关节萎缩，是一种致残率较高的疾病。

    二、低体温综合征

    低体温综合征，指的就是体温在 35以下。中老年性低体温综合征病人自觉畏寒冷，皮肤湿冷，四肢冰冷，觉醒不愿起床。体温降至 35以下时，患者会出现精神委靡、昏昏欲睡、反应迟钝、不吃不喝、不解大小便、面部浮肿、意识模糊等症状。呼吸次数明显减少，心跳放慢，脉搏微弱。中老人出现这些症状时，应马上送医院治疗。

    预防措施

    1.采取有效的防寒保暖措施。宜选阳光充足的房间为中老人的居室。

    2.添加适合中老年人穿着的棉织品、羽绒、毛料衣服，以及帽子、手套、棉鞋等物品。床上用品，应松软厚实。

    3.加强营养，增加高热量、高蛋白、高维生素饮食，保证中老年人的热量供应，以满足新陈代谢需要。必要时，可以适量进补中药，如人参、黄芪、鹿茸、阿胶等。

    三、冻疮

    冻疮主要是由于长时间寒冷(10以下)作用于皮肤而导致的。受冻后，皮下动脉收缩，久而久之血管麻痹，静脉淤血，导致局部血液循环不良，使组织营养不良，严重者甚至可能发生组织坏死。该病好发于暴露及末梢循环较差的部位，如手指、手背、足背、面部、足缘、足跟、耳垂等处。

    预防措施

    一是初冬天气突然变冷，最易发生冻伤。此时要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。

    二是坚持体育运动，可以改善周身血液循环，增强抗寒能力和机体的抵抗力，这是预防冻疮的最好办法。

    三是坚持用冷水洗手、洗脚、洗脸，或进行冷水浴等耐寒运动。可以明显改善局部血液循环，增强抗寒能力。

    四、手足皲裂症

    天气寒冷时，很多中老年人手足皮肤干裂、疼痛或出血，医学上称“手足皲裂皮炎” 。

    预防措施

    天气寒冷、干燥时，沐浴不宜用温度较高的水，少用刺激性大的肥皂或浴液，最好采用婴儿沐浴液。沐浴后宜涂抹一些护肤品，如皮肤干燥明显，也可用润肤膏。

    打扫卫生、洗刷油腻东西时，应戴有内衬的胶手套，洗手后应尽快涂上一层薄薄的蛤蜊油或面脂等以保护皮肤。

    另外，还应尽量少用或不用碱性强的肥皂、药皂、洗洁精、洗涤剂等用品。