痤疮患者如何保持良好健康的心理状态？

　　对痤疮患者来说，保持一个良好的心理状态也是非常重要的。这就要求患者从以下几方面来调整自己。

　　⑴ 正确认识痤疮。患者应当了解痤疮是青春期男女最为常见的皮肤病之一，过了青春期绝大多数都会自然痊愈。因此，没有必要惊慌失措，更不能产生自卑心理。患者应当正常与同学或同事交往，多参加集体活动，以平静的心态对待它。

　　⑵ 积极治疗痤疮，树立战胜疾病的信心。长了痤疮如果置之不理，很可能会逐渐加重，或是由于不注意卫生而招致继发感染，最终以留下瘢痕、色素沉着等后遗症，从而影响美容。因此，患了痤疮一定要积极治疗，同时还要坚持治疗。我们说过痤疮的治疗需要较长时间，一般用药需在3个月以上。有些患者看过几次医生，用过几次药未见明显疗效就灰心丧气，甚至产生悲观情绪，这是不可取的。要知道悲观忧郁的情绪不但不能帮你治疗痤疮，很可能会使痤疮加重。

　　⑶ 劳逸结合，避免精神过度紧张。前面提到过，精神紧张可引起内分泌紊乱，肾上腺源性雄激素分泌增加，从而诱发痤疮。现代社会是充满竞争的社会，人们工作学习及生活的节奏都在加快，很容易造成精神过度紧张。这就要求痤疮患者合理的安排工作与学习，注意休息，保证睡眠充足，在工作学习之余多参加一些体育锻炼及健康的文娱活动，以缓解紧张的情绪。

　　⑷ 热爱生活，保持乐观情绪。热爱生活的人都有着强烈的社会责任感，对待疾病他们会采取积极的态度，如多方听取医生的意见，积极配合医生的治疗，持这种积极合作态度的患者，其治疗效果也会明显提高。现实生活中人们会遇到各种各样的困难，面对困难或身处逆境时，希望我们的患者朋友们能够始终保持一种乐观的情绪，勇敢地接受挑战，这种精神可以帮助你战胜疾病。